CD ROM Preparação Física
Série – Treinamento Desportivo
ISSN: 1678-6106
Autor: Prof. Dr. Estélio H. M. Dantas
Versão: 2.0 - Ano:2004

A moderna preparação física é uma ciência exata que possibilita se calcular a carga de trabalho do atleta ou do cliente de personal training com extrema precisão, possibilitando se alcançar, com segurança, os resultados desejados no mais curto período de tempo possível.
Ensina-se a quantificar todos os métodos de preparação física: pliometria, circuit training, musculação, power training, corrida contínua, interval training etc, bem como a se estruturar um programa de preparação física.

Conteúdo:
• Apresentações sobre os temas: "Plano de Preparação Física e Quantificação do Treinamento", "Preparação Cárdiopulmonar", "Preparação Neuromuscular" e "Preparação Mista";
• Artigos que suportam teoricamente a discussão;
• Coletâneas de transparências para ministrar aulas sobre o tema;
• Links mais interessantes.

Produção: Alexandre Lago

Preço: 30,00