FatMax =%=%applFatm$tFRMtFRMTalt$Talt%-Talt&xTaltTalt 4tFRM tFRM tFRM JtFRM&tFRMTaltM>TaltNTbmpStFRM&!tFRM'tFRM* tFRM+1Tbmpi,tFRM?AtFRM@tFRMBtFRMD'tFRMEtFRMGtverLtAINLtAIBLtAIBT/taicTTaltUTaltU@codeUzdatacode  F^,  X Alm deste clculo, voc ainda tem EPara voc continuar a utilizar este esiga estas instrues9ateno ! continue o clculo^)4 )direito a usar maish)vezes esta 5verso de avaliao do programa. Qprograma sem restriesK{ou 8`~*<Rn.@Rdv [Idade :FC :#j lu/calcularwj u/apagar l/terminar /incio -Fat8u/valoresu-bpm X8/inform.E-133 max5bpmY-aa-155 EZona de FatTlimite inferior`limite superioraT133uTbpma`155u`bpm Kou!/max"FGmax#anosateno!O valor da Freqncia Cardaca Mxima (FCmax) ser calculado a partir da idade (Tanaka, 2001): FCmax=208-(0,7Xidade)okerro necessrio preencher um dos dois campos (FCmax ou Idade)okerroSomente um dos dois campos (FCmax ou Idade) deve estar preenchidookerroos valores de freqncia cardaca devem estar compreendidos no intervalo 30 bpm - 240 bpmokerroos valores de idade devem estar compreendidos no intervalo 7 anos - 97 anosok *Zcomo registrar este programa +#cadastre-se no site da( Shape Editora/5ou atualize seu cadastro j existente,- @incluindo o 'Username' deste PDA:*Maxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxa,`Em seguida, v loja virtual e escolha.keste programa da linha Tecnofitness:'xazzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzza)1>1 t,B^ 0%Prof. Dr. Estlio H. M. Dantas CREF1 0001-G/RJ11>ok2PCarlos A. Sposito de Araujo CREF1 3494-P/RJ36nverso 1.14 X5conceituao6Cconcepo e desenvolvimento7bz71>ok8Shape Editora e Promoes Ltda. Rua Andr Rocha n 3215 sala 204 e lojas D e E Jacarepagu (Curicica) CEP: 22.710-560 Rio de Janeiro RJ tel/fax: (21) 3413-8496 dep.comercial@shapeeditora.com.br suporte.tecnofitness@ shapeeditora.com.br9)shapeeditora:www.;m.com.br z Vnregistro do software< volte ao incio do programa= X> esiga estas instrues? $Voc j completou o perodo de testes desta verso.@9ateno !A EPara voc continuar a utilizar esteB Qprograma sem restriesCK{ou 8l como registrar este programa D'MQH E ee clique aqui para registrar !F volte ao incio do programaGNo esquea de atualizar seu e-mailHno cadastro da Editora Shape, poisIK{ouJ(ser atravs dele que voc receberK3sua senha de registro.L@Ao receber a senha, digite-a aqui:ATENO!Voc excedeu o nmero de tentativas de registro!okConfirmaoVoc deseja sair do programa?simnof.f2222222222222222ľ2222222ľ2222ĥ22222ľž2222222ž2ľ2222ž2ž2澾22žž2222澾2 žžž2 žž2 楥22欥22澥2ĥ222澥2款22澫2楥222 2ľľ2Ĭ2ž2ľ222ž222222澾ž22žť2222ž22222žž22222222 22žľž2 žžž楾222Ŭ2欥ž22ž222222 2澥2222222澥2澾2222222ľ2222222222222222222ž楒2222 222 22222222222222222222222 $:Vr O q>concepoPWW>refernciasQ =>introduoRWq>contatoT >incioU XV W>valoresWW>clculoX1informaes n|*<N Y1>okZO ponto de Fat indica a intensida- de do exerccio aerbico na qual observada a mais alta taxa de oxida- o de gordura, situao ideal para emagrecimento. Para facilitar a pr- tica da atividade fsica, definida a Zona de Fat , que a regio em que a gordura oxidada oscila na faixa mnima de 90% do valor em Fat .[ X\?max]3Zmax^pmax bPrograma no Registrado !_ Este programa ainda no est registrado ! Voc quer registra-lo agora ?` aQ b X \Xzregistro efetivado com sucesso !cParabns! Seu registro acaba de ser efetivado com sucesso. A partir de agora voc ter direito s atualizaes deste programa, sempre que forem disponibilizadas atravs do site dad uShape Editorae voltar ao incio do programaf.f2222222222222222ľ2222222ľ2222ĥ22222ľž2222222ž2ľ2222ž2ž2澾22žž2222澾2 žžž2 žž2 楥22欥22澥2ĥ222澥2款22澫2楥222 2ľľ2Ĭ2ž2ľ222ž222222澾ž22žť2222ž22222žž22222222 22žľž2 žžž楾222Ŭ2欥ž22ž222222 2澥2222222澥2澾2222222ľ2222222222222222222ž楒2222 222 22222222222222222222222g z2D j Xih#SClculo do Fatk ucomo registrar este programaf >informaesgW>clculolhUmaxmb(Achten, Gleeson e Jeukendrup, 2002)o hv| nreferncias bibliogrficasoW>pACHTEN, J.; GLEESON, M.;JEUKENDRUP, A. E. Determination of the exercise intensity that elicits maximal fat oxidation. Med Sci Sports Exerc. v. 34, n. 1, p. 92-7, 2002.q XrYJEUKENDRUP,A. E.; ACHTEN, J. Fatmax : A New Concept to Optimize Fat Oxidation During Exercise? Eur J Sport Sci. v. 1, n. 5, 2001.s bp 6 sW>oktTANAKA, H.; MONAHAN K.D.; SEALS D.R. Age-Predicted Maximal Heart Rate Revisited. J Am Coll Cardiol. v. 1, n. 37, p. 153-6, 2001.u Xv > n2Hrchave de registro errada !wA chave digitada no confere com o 'Username' deste PDA:x volte ao incio do programay etente novamentez X{2axxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxa|K{ou .Fn } X~W teste antes de ,terminar sua autorizao de uso. esiga estas instrues9ateno ! continue o clculo Este o2 ltimo Qprograma sem restries EPara voc continuar a utilizar esteK{ou* @N^n~*<Vt 4FVj|*< Q.%X.{X.1>ok.64 X9+@4 %VOH)ou.47494+@43% FC=Fat$EZona de Fat Slimite inferiora3 %VO a+a55]Slimite superiorXa72ca+ja4 %VOw68 w+w3 %FCXw79cw+jw3 %FC louvlou\!2b!maxX6max0d26dmaxd2dmax,ymaxymax^HmaxNmax1.1FatMax    "BBB TecnoFitnessIncompatibleSystem version ^1 or higher is requiredOKConfirmaoVoc deseja sair do programa?simnoNVHnHnHnNOO n?(/(?(ga,/ n(g/././.NOO N^NuNVHB6.xDfag axa .LN^NuNVH/<0aXC.fBBHz]?<NOO`$aaa-fa&?<NOT.&N^NuNVH p/HnNOPE6xDfvA(ք$C68<DgvA(ք$C68<DgvA(ք$C68< DgzvA(ք$C68< DgbvA(ք$C68<DgJvA(ք$C68<Dg2vA(ք$C68<DgvA(ք$C68<Df.?<NOT6xDfvE4HnNOX|8HnNOXf4HnHnBNOO fHnaXf HnNOXE6xDfHz[ja&/NOP6xDgvA(ք$C6x0DevA(ք$C6x9DcZvA(ք$C6xDgDvA(ք$C6xDg.vA(ք$C6x,DgvA(ք$C6x.DfaE6xDfLN^NuNVHNON^NuNVHHn?</A&-ք$CxgA&-ք$Cx gB--C`^&--ք$Cx g6&--ք$C(--؅$Dv-Cv-C-xcL8N^NuNVH-C&N^NuNVH -C`$v (--؅$Dv-C-xcL8N^NuNVHBmB-`2ad6--Dz-FFD;Cv-C-xcLxN^NuNVH6--DD;CLN^NuNVH &--ք$Cz f |`xMg xmf |`<f |*`xXg xxf |`nxHg xhf |7`TxFg xff | `:x/f |"`(x{f |.`x\f |`xEg xef |3`xQg xqf |A`x.f |`xJg xjf |C`xGg xgf |6`x-f |`xx0f |>`fx4f |E`TxWg xwf |`:xOg xof |#` x!f |'`<f |2`x@f |`xTg xtf |!`x2f |D`x7f |`x|f |B`x(f | `xVg xvf |`lx$f |+`ZxKg xkf | `@xZg xzf |=`&x:f |`x;f |<`<Ƕg <f |`xYg xyf |@`x[f |$`<f |1`x*f |`xNg xnf | `xx<f |?`fx,f |-`TxBg xbf |`:x>f |(`(x+f |8`x6f |`xAg xaf |&`x=f |`x_f |:`x&f |`x9f | `<f |;`x?f |`|<f |`hx`f |)`VxRg xrf |`$_N^NuNVHag?<HmHa$\C`a &N^NuNVHHmHaHXfaN^NuNVH $n+J4|8aft$n68z EfPv n(ք$C8:<<Ff a`B:<Ef a`0:<Ef a`B-8`xDf a`B-8-8C.LxN^NuNVH $n+J4|8af$n68z Efv n(ք$C8:<< Ff ah`:< Ef a`x:< Ef a`f:< Ef a`T:<Ef a`B:<Ef a `0:<Ef a`B-8`xDf aN`B-8-8C.LxN^NuNVH $n+J4|8afb$n68z Ef>v n(ք$C8:<<(Ff ah`0:<)Ef ar`B-8`xDf ap`B-8-8C.LxN^NuNVH $n+J4|8afb$n68z Ef>v n(ք$C8:<<1Ff a`0:<4Ef a`B-8`xDf a`B-8-8C.LxN^NuNVH $n+J4|8afP$n68z Ef,v n(ք$C8:<<7Ff ad`B-8`xDf af`B-8-8C.LxN^NuNVH $n+J4|8a@ft$n68z EfPv n(ք$C8:<<Ef a"`B-8`xDf a `B-8-8C.LxN^NuNVH $n+J4|8afb$n68z Ef>v n(ք$C8:<<EFf a`0:<FEf aJ`B-8`xDf aL`B-8-8C.LxN^NuNVH $n+J4|8a:f$n68z Efv n(ք$C8:<<OFf a`:<PEf a`:<QEf a"`x:<REf aT`f:<TEf aX`T:<UEf a\`B:<VEf aZ`0:<WEf a`B-8`xDf a`B-8-8C.LxN^NuNVH $n+J4|8afb$n68z Ef>v n(ք$C8:<<YFf a`0:<[Ef a`B-8`xDf a~`B-8-8C.LxN^NuNVH $n+J4|8abft$n68z EfPv n(ք$C8:<<`Ff aB`B:<aEf aF`0:<bEf aN`B-8`xDf aF`B-8-8C.LxN^NuNVH $n+J4|8a$fb$n68z Ef>v n(ք$C8:<<dFf a`0:<eEf a`B-8`xDf a`B-8-8C.LxN^NuNVH $n+J4|8af$n68z Efbv n(ք$C8:<<jFf a`T:<kEf a`B:<fEf a`0:<gEf a`B-8`xDf a&`B-8-8C.LxN^NuNVH $n+J4|8aJfb$n68z Ef>v n(ք$C8:<<oFf a*`0:<qEf a.`B-8`xDf a&`B-8-8C.LxN^NuNVH $n+J4|8aft$n68z EfPv n(ք$C8:<<sFf a`B:<uEf a`0:<vEf a`B-8`xDf a`B-8-8C.LxN^NuNVH $n+J4|8aft$n68z EfPv n(ք$C8:<<xFf a`B:<yEf a`0:<zEf a`B-8`xDf a`B-8-8C.LxN^NuNVH $n+J4|8aft$n68z EfPv n(ք$C8:<<}Ff a`B:<Ef a`0:<Ef a`B-8`xDf a`B-8-8C.LxN^NuNVH $n+J4|8afb$n68z Ef>v n(ք$C8:<<Ff a`0:<Ef a`B-8`xDf a`B-8-8C.LxN^NuNVH?.aTC?.aT/. ?.NOs&/NOO .?.aX&N^NuNVH /.NOX&-Cv$n nLN^NuNVH -zfvEA(-؅$D`xfv2A(-؅$D`xfvUA(-؅$D`xfv6A(-؅$D`xfvAA(-؅$D`^xfv1A(-؅$D`:xfvDA(-؅$D`xfv9A(-؅$D`xfvTA(-؅$D`xfvCA(-؅$D`x fvPA(-؅$D`xfv8A(-؅$D`bxfvVA(-؅$D`>xfvHA(-؅$D`x fvFA(-؅$D`xfv4A(-؅$D`xfvBA(-؅$D`xfvKA(-؅$D`xfvMA(-؅$D`fxfvXA(-؅$D`Bxfv7A(-؅$D`x fvNA(-؅$D`xfvGA(-؅$D`xfvYA(-؅$D`x fvZA(-؅$D`x fvWA(-؅$D`jxfvRA(-؅$D`FxfvJA(-؅$D`"xfv3A(-؅$DL8N^NuNVH B'p//.NO'O /. 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